愛し君へようやく秋らしくなった今日この頃、いかがお過ごし？温かい格好をして寝てね。君はこの秋何か始めた事ある？刈川は11月のランデブーに向けて、意識を高めるために、3つの事を始めたんだ。良かったら参考にしてみてね。始めた順に紹介するよ。1つ目は、9月上旬から、ソイプロテインを飲み始めたよ。プロテインって、筋トレをした人が筋肉増量のために飲むイメージだったんだけど、それはホエイプロテインと言って、動物性たんぱく質なんだ。刈川が飲みだしたソイプロテインは大豆由来の植物性たんぱく質。筋肉増量より、健康維持が目的のプロテインなんだ。お陰様で毎朝お肌がモッチモチだよ。2つ目は、9月中旬から、AGA治療を始めたんだ。治療と言っても、毎日薬を一錠飲むだけなんだけどね。25歳の時、そこまで濃くなかったヒゲを脱毛した時に、早くやって良かったって思ったんだ。まあラブレターで言おうか迷ったんだけど、君に隠しておくのも何かなって思ってさ。効果が出るのは約半年後なんだって。桜が咲く頃のお楽しみだ。そしてこれから初期脱毛と言って、発毛のサイクルを早めるために、抜け毛が多くなるそうです。育毛中のため、優しく見守ってね。最後に、10月上旬にパワーブリーズという肺活量をアップする器具を購入して、トレーニングに勤しんでいるよ。このパワーブリーズには3種類あって、一番負荷の強い物を買ったよ。これはオリンピックの水泳選手が使っているレベルなんだ。キッカケはB’zの稲葉さんがドキュメント番組でパワーブリーズを使っているのを見て、気になって買ってみたんだ。実際やってみると本当に辛い。現状、10段階の3でトレーニングしています。それでも効果てきめんで、高い声も出やすくなったし、寝ている時の呼吸がすごく深くなったよ。自分で自分の寝息の大きさに気付いたくらい。まだまだ続けて行きたいと思います。哲学者ウイリアム・ジェイムズの名言に、「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。」という言葉があって、“ランデブーを良い物にしたい”と心から願ったので、ソイプロテイン、ＡＧＡ、パワーブリーズを行動してみた。今現在、その3つは習慣として続けている。このまま上手く行けば、人格が変わり運命が変わるかもしれない。やっぱりランデブーは必要だね。ちょっと赤裸々に話すぎたけど、これは君へのラブレター限定って事で。ランデブー、デートの約束をしよう。次会う日まで会えない時間を大切に。

最近始めた３つの習慣

■12月5日(木) 【WONDERFUL COLOR #04】 渋谷 CLUB ROSSO 新イベント情 ワンダフル ☆カラー R 出演 waka / 山下智彦/服部名々子 / 刈川圭祐 / 塩田ちな / CHAMI / ナガセリサ OPEN 18:00 START 18:30 料金 予約 3,000円 当日 3,500円 別途1drink(600円) 中学生以下無料(別途1drink)　主催 Ki-G Creation 　ご予約はコチラ■12月24日(火) 昼イベント出演予定

11月10日(日)【常盤台イルミネーション点灯式コンサート】