最近始めた３つの習慣

愛し君へ

ようやく秋らしくなった今日この頃、いかがお過ごし？

温かい格好をして寝てね。

君はこの秋何か始めた事ある？

刈川は11月のランデブーに向けて、

意識を高めるために、3つの事を始めたんだ。

良かったら参考にしてみてね。

始めた順に紹介するよ。

1つ目は、9月上旬から、ソイプロテインを飲み始めたよ。

プロテインって、筋トレをした人が筋肉増量のために飲むイメージだったんだけど、

それはホエイプロテインと言って、動物性たんぱく質なんだ。

刈川が飲みだしたソイプロテインは大豆由来の植物性たんぱく質。

筋肉増量より、健康維持が目的のプロテインなんだ。

お陰様で毎朝お肌がモッチモチだよ。

2つ目は、9月中旬から、AGA治療を始めたんだ。

治療と言っても、毎日薬を一錠飲むだけなんだけどね。

25歳の時、そこまで濃くなかったヒゲを脱毛した時に、早くやって良かったって思ったんだ。

まあラブレターで言おうか迷ったんだけど、君に隠しておくのも何かなって思ってさ。

効果が出るのは約半年後なんだって。桜が咲く頃のお楽しみだ。

そしてこれから初期脱毛と言って、発毛のサイクルを早めるために、

抜け毛が多くなるそうです。育毛中のため、優しく見守ってね。

最後に、10月上旬にパワーブリーズという肺活量をアップする器具を購入して、

トレーニングに勤しんでいるよ。このパワーブリーズには3種類あって、一番負荷の強い物を買ったよ。

これはオリンピックの水泳選手が使っているレベルなんだ。

キッカケはB’zの稲葉さんがドキュメント番組でパワーブリーズを使っているのを見て、

気になって買ってみたんだ。実際やってみると本当に辛い。

現状、10段階の3でトレーニングしています。

それでも効果てきめんで、高い声も出やすくなったし、

寝ている時の呼吸がすごく深くなったよ。

自分で自分の寝息の大きさに気付いたくらい。

まだまだ続けて行きたいと思います。

哲学者ウイリアム・ジェイムズの名言に、

「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。」

という言葉があって、

“ランデブーを良い物にしたい”と心から願ったので、

ソイプロテイン、ＡＧＡ、パワーブリーズを行動してみた。

今現在、その3つは習慣として続けている。

このまま上手く行けば、人格が変わり運命が変わるかもしれない。

やっぱりランデブーは必要だね。

ちょっと赤裸々に話すぎたけど、これは君へのラブレター限定って事で。

ランデブー、デートの約束をしよう。

次会う日まで会えない時間を大切に。